בלוג

בלוג

By Orel yehi Shalom 13 May, 2021
היום, 13 במאי, מציינים את יום המודעות לפיברומיאלגיה. וגם אצלינו מעלים את המודעות למחלה ולאפשרויות ההקלה על הכאב שהיא מביאה איתה. אז מה זה פיברומיאלגיה בכלל? זו תסמונת המכונה גם "דאבת השרירים", בה סובלים מכאבים בכל שרירי הגוף. הכאבים מורגשים לאורך עמוד השדרה, בצוואר ובגב, בגפיים העליונות ובגפיים התחתונות. בנוסף, יש רגישות ללחיצה בנקודות רבות בגוף, עד שלפעמים גם נגיעה קלה מכאיבה. פעמים רבות המחלה מלווה בעייפות קיצונית (בלי קשר לכמות שעות השינה, תמיד מרגישים עייפים) וכאמור, כאבי השרירים בלתי צפויים ועלולים להיות בכל חלקי הגוף. המחלה עדין נחקרת, אולם כבר עכשיו ברור שטיפול תרופתי אינו מספיק. יש צורך גם בטיפול משלים שכולל תנועה מתונה לשרירים והורדת סטרס. אחת הדרכים להקל על כאבי הפיברומיאלגיה, היא עיסוי. עיסוי עדין של השרירים הכואבים תוך הקשבה מלאה לגוף המטופל. ליכולות שלו ולכאבים שלו. לחיצות עדינות ומדויקות ושחרור השרירים התפוסים. תנועות הלחיצה והסיבוב בעיסוי מאפשרות זרימה טובה יותר של חמצן לשרירים. זה מקל על הכאב, מפחית את הסטרס, ומאפשר טווח תנועה גדול יותר. אם אתם או מישהו שאתם מכירים סובל מפיברומיאלגיה, אל תזניחו את הכאב, אל תתעלמו ממנו, ואל תילחמו בעייפות. בואו לעיסוי ותרגישו את ההקלה באופן מיידי. לתיאום עיסוי 052-6780068 הילרי ונופית רפואה אלטרנטיבית #עיסוי_זוגי #טיפול_בכאב
By Orel yehi Shalom 15 Apr, 2020
בזמן הקורנה הפקנו עבורכם סרטון הדרכה שמסביר כיצד לטפל: בגב תחתון. אנו רואות חשיבות גדולה לאפשר לכם להשתחרר מהעומסים הפיזיים והנפשיים כשלא ניתן לגשת לשום קליניקה.
By Orel yehi Shalom 15 Apr, 2020
בזמן הקורנה הפקנו עבורכם סרטון הדרכה שמסביר כיצד לטפל: בגב, שכמות וצוואר. אנו רואות חשיבות גדולה לאפשר לכם להשתחרר מהעומסים הפיזיים והנפשיים כשלא ניתן לגשת לשום קליניקה.
By Orel yehi Shalom 28 Mar, 2020
במאמר זה אפרט כיצד מפתחים אופטימיות בזמן המשבר הבלתי צפוי של מגיפת הקורונה. המידע שמובא כאן בחלקו נאסף מאתרים כמו וואלה, מכון דוידסון(הזרוע החינוכית של מכון ויצמן) ביזפורטל גלובס וYNET. 1. כמה חמורה המגיפה? א. נגיף הקורונה מתפשט במהירות גבוהה (מועבר ברוק), הוא עלול להיות סמוי במהלך שבועיים של תקופת הדגירה וממשיך להפיץ את עצמו בזמן הדגירה גם כשאין תסמינים.בנוסף הנגיף שורד על גבי משטחים עד 4 ימים. אז מה ניתן לעשות? על מנת להכחיד את הנגיף, צריך למנוע את התרבותו , הנגיף בדומה לפרזיט הזקוק למארח על מנת להתקיים ולהתרבות. הנגיף בעצם משתלט על התא האנושי, על ידי "שיעבוד" מערכת ייצור החלבונים בתאים הנגועים כך שבעצם ,גוף האדם שנדבק משכפל את הוירוס עד שמערכת החיסונית באותו האדם מגיבה. ולכן הפיתרון הוא להתבודד ולא לאפשר לוירוס להתקיים יותר! הוכחה לכך היא באי טאיוואן הסמוך לסין (המונה 23 מליון תושבים, והוא בין המדינות הצפופות יותר בעולם) שהצליחה להשתלט על הוירוס, באמצעות נחישות, זריזות, התגייסות פוליטית, בידוד והסגר, לפי הדיווחים בתאריך 27.3.20 מספר הנדבקים בטאיוואן היה267 בלבד עם 2 מקרי מוות..גם סין שהיא מוקד ההתפרצות הצליחה להשתלט על המגיפה בתוך 3 חודשים מזמן ההתפרצות וכעת מתחילה בהדרגה לחזור לשיגרה. ב. מידת חומרת הפגיעה של הנגיף - הנגיף לא נחשב כקטלני למעט קשישים עם מחלות רקע וחולים כרונים שבהם שיעור התמותה יכול להגיע לכ 22%.באוכלוסיה מתחת לגיל 49 שיעור התמותה בין0.5% ל 0.2%.ולכן כשהנגיף מדביק באלפים, אז יהיו מספרים בודדים של נפטרים גם באוכלוסיה הצעירה יותר( 1000X0.5%= 5).זאת לעומת השפעת הספרדית שפרצה ב-1918 והתחוללה עד1920 פגעה בעיקר באוכלוסיה מגיל 20-40 ובמהלכה עמדה התמותה העולמית על 50 מליון איש!!. ג. יכולת השליטה על התפשטות הנגיף בעולם בעידן של היום גבוהה יותר מבעבר באמצעות טכנולוגיה ותקשורת מתקדמת ,מדיניות איתור נדבקים, בידוד ,מאמץ עולמי בפיתוח תרופות וחיסון. ניקח שוב לדוגמא את מגיפת השפעת הספרדית,שהתפרצה בסוף מלחמת העולם הראשונה,והתנאים שיצרה המלחמה כמו מגורים צפופים ותנועה המונית של כוחות צבאיים, גרמה להדבקה של 0.25 מאוכלוסיית העולם שנאמדה. בכ 500 מיליון איש נדבקים. 2. כיצד ניצור וודאות בתוך האי וודאות? מדינת ישראל נוקטת במדיניות של הסגר ובידוד ומודדת את כמות הנדבקים מדי יום ופועלת במרץ לעצור את ההדבקה. בניגוד למדיניות הרופפת שהייתה לאיטליה או ספרד עד להחמרת המצב .לכן המצב בארץ בבקרה וכל מה שנדרש מהציבור הוא להישמע להנחיות.מה שניתן ללמוד מהמצב כיום בסין,הוא שניתן להקטין באופן ממשי ומשמעותי את כמות ההדבקה של הוירוס,90% מהחולים בסין החלימו.ולאחר כ 3 חודשים מההתפרצות סין משחררת את הסגר בהדרגה.אז ניתן לשער שמדובר במס' שבועות, כי להבדיל מסין המצב בארץ הרבה יותר קל. 3. איך ניתן להפוך למנהיגים ולא קורבנות של המשבר - המצב המאולץ של הסגר ובידוד הוא מצב זמני והדבר היחיד שהוא מצריך מאיתנו זה בידוד וערבות הדדית, מעבר לכך אין לציבור הרחב יכולת השפעה נוספת על המצב. ברגע שאנו מבינים ומפנימים שבני האדם לא יכולים לשלוט ב100% על הנסיבות ומקבלים את המצב הנוכחי כמות שהוא נכון לעכשיו, מאפשר לנו לצאת ממעגל הדאגה אל מעגל ההשפעה. אדם שנמצא במעגל הדאגה הוא אדם שמתרכז בדברים שהם בלתי תלויים בו ואין לו דרך לשנותם! לעומת זאת אדם שבוחר במעגל ההשפעה מתרכז אך ורק במה שהוא יכול לשנות. הבדל נוסף הוא שאדם במעגל הדאגה, נוטה להמשיך ולחפש בעיות נוספות... ולעומתו אדם במעגל ההשפעה נוטה לחפש פתרונות. 4. הזדמנות שלא תחזור - עכשיו יותר מתמיד זה הזמן שלנו להיות באמת נוכחים עם עצמינו,עם בני/בנות הזוג שלנו וחלקנו גם עם הילדים שלנו .זה יכול להיות בהחלט מאתגר, אבל אל תשכחו שאנו בחרנו את בני או בנות הזוג שלנו וחלקנו בחרנו להביא ילדים וליצור משפחה. רבים מאיתנו נוהגים להתמודד עם שיגרת חיים לוחצת כמו בריצת מרתון ,על אוטומט... ואפשר אפילו לדמות את החיים כיום למפעל ייצור בלתי פוסק ובלתי מתפשר, שמחייב כל הזמן לייצר תוצאות .אז למה לא לנצל את ההזדמנות הזו שתחלוף במהרה ,לדברים הטובים שאנחנו יכולים ליצור, עכשיו כשאין לנו לאן לברוח....אולי נפתח סובלנות, הקשבה, אמפתיה וערכים שבאמת חשובים לנו, אולי נעלה רעיונות חדשים לגבי העיסוק שלנו, נחפש הזדמנויות חדשות, הרי אחרי כל משבר יש צמיחה.
Share by: